【動画】牧神の蹄（ぼくしんのひづめ）

牧神の蹄

『牧神の蹄（足指トレーニングブロック）基本』

1. 摘む
2. 摘んで運ぶ
3. 積み上げ・積み下ろし

『バリエーション』

底屈・背屈

乗る

プッシュアップ

他には、歩く、走る、などがあります。

『チャレンジャー達の投稿』

◆詳細・ご注文◆